क्या मैं रोज 1 लहसुन खा सकता हूं?

1-2 लहसुन की कलियां प्रतिदिन सुबह में खा सकते हैं। अगर आप ऐसे ही लहसुन की कलियां चबाकर नहीं खा सकते हैं, तो खाने में भी 1-2 लहसुन की कलियां या आधा से एक छोटा चम्मच लहसुन का पेस्ट उपयोग कर सकते हैं।